EMS- elektrostymulacja mięśni, czyli electrical muscle stimulation

wywodzi się z fizjoterapii

w pełni bezpieczny trening

mięśnie napinane poprzez zewnętrzny impuls

trening całego ciała - równoczesna aktywacja agonistów, antagonistów, mięśni stabilizacyjnych

równoczesna stymulacja włókien szybkokurczliwych i wolnokurczliwych

impuls zewnętrzny + samodzielna aktywacja mięśni