CENNIK TRENING EMS09.05.2022

Czym jest EMS? Konsola EMS Miha Bodytec Poland to urządzenie do elektrostymulacji, która istotnie zastępuje sprzęt siłowy. Impuls wysyłany poprzez specjalny kombinezon z elektrodami bezpośrednio oddziałuje na nasze mięśnie, powoduje ich skurcz i zmusza do wykonania pracy dokładnie tak jak w...

TRENING EMS 05.05.2022

SZYBKI I EFEKTYWNY TRENINING Z WYKORZYSTANIEM ELEKTROSTYMULACJI.

ROLL SHAPE29.04.2022

ROLL SHAPE to urządzenie oparte na masażu limfatycznym, który: pobudza krążenie, zapewnia intensywny i relaksujący masaż (działający ujędrniająco), pomaga w usunięciu toksyn z organizmu doskonale redukuje cellulit. Dodatkowo nasze urządzenia posiadają podczerwień, która przyspiesza...

CENNIK KOMORA HIPERBARYCZNA27.04.2022

Przedstawiamy cennik na komorę hiperbaryczną. Zapisy i więcej informacji: 71-740-00-58

Komora Hiperbaryczna27.04.2022

W naszej ofercie NOWOŚĆ! Terapia tlenowa w komorze hiperbarycznej! W związku z tym przygotowaliśmy dla was promocje powitalną, podczas której jednorazowa sesja trwająca 60 minut będzie kosztować tylko 70zł!* Zapisy ruszają już od najbliższego poniedziałku! *Promocja trwa do 30...

GRAFIK ZAJĘĆ GRUPOWYCH29.03.2022

Grafik zajęć grupowych-aktualizaja. Ważny od 29.03.2022 r.

Warsztaty MIX DANCE 6 MARCA 202202.03.2022

Uczestik IX edycji You Can Dance pokaże Wam kilka kroków z różnych gatunków tańca, między innymi: latino, R&B i hip-hop. ZAPRASZAMY! Zapisy: 71 740 00 58/recepcja.

GRAFIK ZAJĘĆ GRUPOWYCH11.02.2022

Aktulany grafik zajęć grupowych.

ZAJĘCIA DANCE KIDS28.09.2021

Zajęcia taneczne DANCE KIDS od połowy października w Prusicikm Centrum Fitness WIĘCEJ INFORMACJI TEL. 71 740 00 58 link do formularzy zgłoszeniowych: https://prusice.pl/3235/273/judo-dance-kids-zajecia-dla-dzieci.html

JUDO DLA NAJMŁODSZYCH28.09.2021

TRENINGI JUDO DLA NAJMŁODSZYCH JUZ OD PAŹDZIERNIKA W PRUSICKIM CENTRUM FITNESS KAŻDY PONIEDZIAŁEK I ŚRODA GODZ. 14:45-15:30 START 04.10.2021r. WIECEJ INFORMACJI TEL. 71 740 00 58 link do formularzy zgłoszeniowych: https://prusice.pl/3235/273/judo-dance-kids-zajecia-dla-dzieci.html

STEP I WZMACNIANIE!12.07.2021

Trening ten oparty jest na choreografii łączącej różnorodne kroki w układzie przy energicznej muzyce

TBC12.07.2021

Trening ma za zadanie wyćwiczyć wszystkie partie mięśni posługując się ćwiczeniami aerobowymi, jak i tymi, które wzmacniają mięśnie          

ABT!05.07.2021

Trening wzmacniający mięśnie i modelujący sylwetkę, skupiający się na trzech partiach ciała

JUDO DLA NAJMŁODSZYCH!09.06.2021

Zapraszamy na trening judo dla najmłodszych! Startujemy już 14 czerwca! :)

WARSZTATY BREAKDANCE09.06.2021

Już 19 czerwca odbędą się kolejne warsztaty breakdance! Zapraszamy! :)

LATINO DANCE!01.06.2021

ZAPRASZAMY W KAŻDY WTOREK I CZWARTEK! JUŻ DZIŚ O 20:00 PIERWSZE ZAJĘCIA PO DŁUŻSZEJ PRZERWIE! <3

KICBOXING!26.05.2021

Już od 31 maja znajdziecie również w naszej ofercie zajęcia z KICKBOXINGU!

NOWOŚĆ!!!18.05.2021

Już niedługo NOWOŚĆ w naszej ofercie EMS- elektrostymulacja mięśni, czyli electrical muscle stimulation wywodzi się z fizjoterapii w pełni bezpieczny trening mięśnie napinane poprzez zewnętrzny impuls trening całego ciała - równoczesna aktywacja agonistów, antagonistów, mięśni...

KICKBOXING!08.03.2021

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!!! ZAJĘCIA DLA MŁODZIEŻY Z KICKBOXINGU! ZADBAJ O SPORTOWY ROZWÓJ SWOJEGO DZIECKA! TRENUJ DOBRZE! TRENUJ Z NAMI!

DZIEŃ MĘŻCZYZNY!10.03.2021

ŻYCZYMY WAM DUŻO ZDROWIA, RADOŚCI, POMYŚLNOŚCI, SZCZERYCH CHĘCI, MIĘŚNIOWEJ PAMIĘCI!!!

SIŁA JEST KOBIETĄ!08.03.2021

Z OKAZJI DNIA KOBIET ŻYCZYMY WSZYSTKIM PANIOM SAMYCH SUKCESÓW, SPEŁNIENIA MARZEŃ, ZDROWIA, SZCZĘŚCIA I WYTRWAŁOŚCI! KOBIETA KOBIECIE WSPARCIEM I MOTYWACJĄ!

UWAGA!!!23.12.2020

UWAGA!!!

WESOŁYCH ŚWIĄT!23.12.2020

W TYCH WYJĄTKOWYCH DNIACH ŻYCZYMY PAŃSTWU WIELE ZDROWIA, ZADOWOLENIA I SATYSFAKCJI Z PODJĘTYCH WYZWAŃ!

24.12.2020 r.21.12.2020

UWAGA!!!

GODZINY OTWARCIA PCF03.12.2020

Od 7 grudnia obowiązywać będą nowe godziny otwarcia Prusickiego Centrum Fitness. Do zobaczenia! :)

WALKA O KORONĘ!!!03.12.2020

Regulamin zawodów "WALKA O KORONĘ"!

JESIEŃ W PCF!!!06.10.2020

Jesień to nie tylko zmiana pogody i ubioru. Niestety, odbija się to również na Twojej przemianie materii. To w tym okresie trudniej będzie Ci zrzucić zbędne kilogramy! Warto pamiętać, że zwolniony metabolizm to znacznie gorsze samopoczucie. Zachęcamy do skorzystania z naszej jesiennej oferty ...

ZAKAZ PARKOWANIA NA TERENIE ZS W PRUSICACH!22.09.2020

UWAGA! W środę (23.09.2020 r.) obowiązuje bezwzględny zakaz parkowania na terenie ZS w Prusicach.

UWAGA!!!01.09.2020

OD DNIA 03.09.2020 r. DO DNIA 07.09.2020 r. SZATNIA MĘSKA BĘDZIE NIECZYNNA!!!

NOWY GRAFIK!27.08.2020

Od września obowiązywać będzie nowy grafik zajęć grupowych. Przypominamy, że wciąż obowiązują nas limity osób na sali Zapraszamy do zapisów TRENUJ DOBRZE! TRENUJ Z NAMI!

UWAGA!!!24.08.2020

W DNIU 25.08.2020 r. (WTOREK) ORAZ W DNIU 27.08.2020 r. (CZWARTEK) ZAJĘCIA Z MARKIEM ZOSTAJĄ ODWOŁANE.

UWAGA!!!21.08.2020

UWAGA!!!   W DNIU 25.08.2020 r. (wtorek) ORAZ W DNIU 27.08.2020 r. (czwartek)   ZAJĘCIA Z AGNIESZKĄ ZOSTAJĄ ODWOŁANE.     ZA UTRUDNIENIA PRZEPRASZAMY!  

15.08.2020 r.14.08.2020

UWAGA! Dnia 15.08.2020 r. (WNMP) PRUSICKIE CENTRUM FITNESS BĘDZIE CZYNNE W GODZINACH 14:00-20:00 ZA UTRUDNIENIA PRZEPRASZAMY!

JOGA LECZNICZA!04.07.2020

Zapraszamy na jogę!

OD 1 LIPCA OBOWIĄZYWAĆ BĘDZIE NOWY GRAFIK ZAJĘC GRUPOWYCH.29.06.2020

OD 1 LIPCA OBOWIĄZYWAĆ BĘDZIE NOWY GRAFIK ZAJĘC GRUPOWYCH. Zapisy startują od godziny 10:00 (01.07.2020 r.)

UWAGA!!!09.06.2020

Dnia 11.06.2020 r. (czwartek) Prusickie Centrum Fitness będzie nieczynne. Za utrudnienia przepraszamy!

NOWE WYTYCZNE!!!03.06.2020

Od 8 czerwca w PrusickimCentrum Fitness będą obowiązywać nowe zasady bezpieczeństwa.

PRZERWY TECHNICZNE!03.06.2020

Od 8 czerwca obowiązywać będa przerwy techniczne w Prusickim Centrum Fitness!

NOWE WYTYCZNE!!!02.06.2020

Od 8 czerwca obowązywać będą rownież nowe wytyczne w Prusickim Centrum Fitness. Więcej informacji na stronie gov.pl https://www.gov.pl/web/rozwoj/silownie-i-kluby-fitness

OTWARCIE PCF OD 8 CZERWCA!!!27.05.2020

Wracamy!!!Już od 8 czerwca Prusickie Centrum Fitness będzie otwarte <3Przypominamy rownież o reżimie sanitarnym (więcej informacji niebawem)Karnety, które zostały zawieszone będą odwieszane dopiero w dniu pierwszej wizyty w PCF.

UWAGA!!!11.03.2020

  UWAGA!!!   DBAJĄC O BEZPIECZEŃSTWO I ZDROWIE NASZYCH KLIENTÓW INFORMUJEMY, ŻE OD DNIA 12.03.2020 DO ODWOŁANIA PRUSICKIE CENTRUM FITNESS BĘDZIE NIECZYNNE   WSZYSTKIE ZAJĘCIA GRUPOWE RÓWIEŻ ZOSTAJĄ ODWOŁANE. WAŻNOŚĆ WSZYSTKICH KARNETÓW ZOSTANIE PRZEDŁUŻONA.     ZA UTRUDNIENIA...

6 URODZINY PCF!!!14.01.2020

Zapraszamy serdecznie na 6 urodziny PRUSICKIEGO CENTRUM FITNESS! WEJŚCIE FREE!!!

06.01.2020r.03.01.2020

06.01.2020r.

WESOŁYCH ŚWIAT!!!21.12.2019

WESOŁYCH ŚWIAT!!!

GODZINY OTWARCIA W OKRESIE ŚWIĄTECZNYM17.12.2019

UWAGA!!! GODZINY OTWARCIA W OKRESIE ŚWIĄTECZNYM

UWAGA!!!10.12.2019

Dla was zmieniamy się na lepsze!

NOWY ROK!09.12.2019

Kochani!Koniec roku zbliża się wielkimi krokami, a postanowienia noworoczne często kończą się zanim dobrze zaczniesz?Mamy na to rozwiązanie 🤗Umów się w recepcji klubu na darmową konsultację z wybranym przez Ciebie trenerem personalnym.Postanowienia Zamień w nawyk 😏Trenuj dobrze! Trenuj z nami!

Uwaga!17.11.2019

Wszystkie osoby, które posiadają karnet na zajęcia grupowe zapraszamy na siłownię

Nowy Cennik!29.10.2019

Uprzejmie informujemy, że od 2 listopada obowiązywać będzie nowy cennik!

Zajęcia grupowe dla dzieci.24.10.2019

UWAGA!!! W ZWIĄZKU Z BRAKIEM ZAINTERESOWANIA   ZAJĘCIA „GRY I ZABAWY” ZOSTAJĄ ODWOŁANE.   ZA UTRUDNIENIA PRZEPRASZAMY.

Uwaga!23.10.2019

UWAGA!!!   W DNIU 24.10.2019r. (czwartek) ZAJĘCIA PILATES (18.00-18.55) TRENING OBWODOWY (19.00-19.55) ZOSTAJĄ ODWOŁANE.     ZA UTRUDNIENIA PRZEPRASZAMY!

Od 14.10.2019r. Obowiązywać będzie nowy grafik.10.10.2019

Kochani! Już od przyszłego poniedziałku (14.10.2019r.) ruszamy z dodatkową godziną INDOOR CYCLING!

ZAJĘCIA GROPOWE DLA DZIECI :)04.10.2019

ZAJĘCIA GRUPOWE DLA DZIECI :) Start 16.10.2019r. Zapraszamy serdecznie :)

Uwaga!24.09.2019

Uwaga!

drobne zmiany w grafiku od 07.10.2019r (poniedziałek)07.10.2019

:)

Uwaga!03.09.2019

UWAGA!!!   W DNIU 03.09.2019r. (WTOREK) ZAJĘCIA ZDROWE PLECY (18.00-18.55) ORAZ STEP/TABATA (19.00-19.55) ZOSTAJĄ ODWOŁANE.     ZA UTRUDNIENIA PRZEPRASZAMY!

Od 2 września obowiązywać będzie nowy grafik zajęć grupowych.23.08.2019

INDOOR CYCLING (05.07.19) ODWOŁANY04.07.2019

Uwaga! Piątkowe zajęcia INDOOR CYCLING z Asią o godz. 19.00 zostają odwołane.W tym czasie istnieje możliwość uruchomienia trenera wirtualnego lub wejście na siłownieZapraszamy!

Od 1 Lipca 2019 zmiany w grafiku zajęć grupowych30.06.2019

Od 1 Lipca 2019 zmiany w grafiku zajęć grupowych

AKTUALNY GRAFIK ZAJĘĆ GRUPOWYCH14.03.2019

Aktualizacja: drobne zmiany

Nowy grafik zajęć grupowych dla dziecidla dzieci11.02.2019

Nowy grafik zajęć dla dzieci, obowiązuje od 11-02-2019

Akceptowane Karty Multisport11.04.2018

CENNIK PRUSICKIE CENTRUM FITNESS21.03.2018

MultiSport Benefit Systems09.02.2017

Od 1 Lutego 2017 r. w Prusickim Centrum Fitness są akceptowane karty MultiSport Benefit Systems. Zapraszamy!

ZDROWE PLECY 22.12.2016 21.12.2016

03.12.2016 r. ( SOBOTA )29.11.2016

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE ...

18.11.201616.11.2016

11.11.201608.11.2016

01.11.201626.10.2016

v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} Normal 0 false 21 false false false PL X-NONE X-NONE ...

24.05.2016 r. 18.05.2016

v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} Normal 0 false 21 false false false PL X-NONE X-NONE ...

AGNIESZKA WT 12.0408.04.2016

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE ...

ZUMBA!!!08.04.2016

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE ...

ZUMBA !!!25.02.2016

UWAGA W DNIU 26.02.2016 r. ZUMBA (18:00 DOROTA) ZOSTAJE ODWOŁANA !!! ZA UTRUDNIENIA PRZEPRASZAMY!!!

ZUMBA !!!04.02.2016

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE ...

STEP02.02.2016

UWAGA W DNIU 02.02.2015 ZAJĘCIA STEP 19:30 AGNIESZKA ZOSTAJĄ ODWOŁANE!!!

Latino 12.01.2016

06.01.2016 r.03.01.2016

ZAJĘCIA GRUPOWE11.12.2015

Uwaga !!!30.11.2015

Uwaga !!!13.11.2015

Uwaga !!!09.11.2015

01.11.2015 r.28.10.2015

UWAGA DNIA 1 LISTOPADA 2015 r. PRUSICKIE CENTRUM FITNESS  BĘDZIE NIECZYNNE !!!!

Uwaga !!!08.10.2015

UWAGA!!! W DNIU 10.10.2015 (SOBOTA) PRUSICKIE CENTRUM FITNESS BĘDZIE OTWARTE OD 9.00 DO 20.00 ZA UTRUDNIENIA PRZEPRASZAMY

ZUMBA ZASTĘPSTWO!!!29.09.2015

UWAGA !!! W środę 30.09.2015 r. zamiast ZUMBY (18:00 DOROTA) ODBĘDZIE SIĘ LATINO DANCE (18:00 MAREK)